{"id":8583,"date":"2025-07-08T13:41:45","date_gmt":"2025-07-08T12:41:45","guid":{"rendered":"https:\/\/peakrehab.be\/?page_id=8583"},"modified":"2026-08-18T16:56:15","modified_gmt":"2026-08-18T15:56:15","slug":"zwemlessen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/peakrehab.be\/index.php\/zwemlessen\/","title":{"rendered":"Zwemlessen"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Zwemles\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Zwemles\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Zwemmen is een zeer technische sport. Het is niet altijd zo dat als je meer gaat zwemmen, je dan sneller vooruit gaat. Het is ook moeilijk jezelf te beoordelen. Ga je bijvoorbeeld naar voren kijken om te zien hoe je doorhaalt, dan heeft dat gevolgen voor de rest van het lichaam. De heupen en benen zakken, waardoor je hele lichaamspositie verandert door dit te doen.<\/p>

Misschien ben je een triatleet, die teveel energie verliest bij het zwemmen en daardoor het fietsen en lopen moeilijker doorkomt. Met een betere techniek zal je met dezelfde energie, effici\u00ebnter door het water gaan, waardoor je meer energie overhoudt voor de andere onderdelen. Vaak ga je met een betere techniek \u00c9N sneller zwemmen \u00c9N houdt je nog energie over voor de andere sporten, een win-win situatie dus!<\/p>

Of misschien heb je steeds blessures door het zwemmen, door wellicht een verkeerde techniek. Samen kunnen we achter de oorzaak komen, waardoor je in de toekomst pijnvrij zou kunnen zwemmen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Praktisch<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1 op 1, duo les of groeples mogelijk<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVideo opnames mogelijk ter ondersteuning<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tOefening gericht op jouw persoonlijke werkpunten<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1 training duurt ongeveer een uur<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMateriaal: gebruik van FINS worden geadviseerd als ondersteuning tijdens techniek oefeningen<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLocatie: in de onderling overleg<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Zwemmen is een zeer technische sport. Het is niet altijd zo dat als je meer gaat zwemmen, je dan sneller vooruit gaat. Het is ook moeilijk jezelf te beoordelen. Ga je bijvoorbeeld naar voren kijken om te zien hoe je doorhaalt, dan heeft dat gevolgen voor de rest van het lichaam. De heupen en benen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8674,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-8583","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/peakrehab.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8583","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/peakrehab.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/peakrehab.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peakrehab.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peakrehab.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8583"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/peakrehab.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8583\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8773,"href":"https:\/\/peakrehab.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8583\/revisions\/8773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peakrehab.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/peakrehab.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}